【冯氏核桃王】鲜核桃虽好可不要贪多|青皮核桃批发6

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鲜桃含有较多脂肪 多食会影响消化，所以不宜一次吃得太多。此外，多食会引起腹泻。痰火喘咳、阴虚火旺、便溏腹泻的病人不宜食。

食疗价值一、减少患抑郁症几率核桃中富含丰富的ω- 3脂肪酸，可以减少患抑郁症、注意力缺失多动症(adhd)、癌症和老年痴呆症等的几率。

二、减少患乳腺癌的风险每天食用2盎司约60g的核桃，患乳腺癌和肿瘤的几率要小。

三、降低患糖尿病的风险每周坚持食用5次坚果的女性患2型糖尿病的风险减少近30％。坚果中的不饱和脂肪有益于胰岛素分解。

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——新郑市留有纸皮核桃种植有限公司