随着温度降低，养生的好办法

秋季饮食养生小常识有哪些，秋季吃什么对身体好，秋天阳气渐收，阴气渐涨，人的生理活动也由夏长到秋收而改变。所以，秋季养生离不开“收”“养”这一原则。应多吃一些维生素类、抗氧化剂及类黄酮的食物。如：胡萝全卜果油、南瓜籽油、杏仁油、葡萄籽油、深海鱼油、核桃仁油及沙棘果油。

按中医的理论，秋季是养肺的最好时节。此时空气干燥，人容易烦躁不安，应多吃一些清心润燥的食物，如乌骨鸡、猪肺、银耳、蜂蜜、芝麻、豆浆、藕、核桃、薏苡仁、花生、鸭蛋、菠菜、梨等，忌吃含辣椒、大葱、生姜、肉桂等辛辣、煎炸爆炒的燥热食品。此外，生冷瓜果不宜多吃。

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 很多客户使用机油量才录用现机油不透明或乳浊，就认为机油有水，机油水份含量合格标准为痕迹，即小于0.03％，如果超过此标准，达到0.1％时而对发动机有较大危害。怎样检验油中水分超标呢？除了仪器检测外，现场有以下几种方法：

（1）外观目测。机油含水，会出现雾浊或乳浊不透明，摇晃后会产生较多的泡沫，加入发动机运转后，放出来呈乳白色或有大量泡沫。

（2）燃烧法。把铜丝烧热后放入被检测机油中，有“劈啪”声，或装入试管中加热至80-100度时有“卟，卟”声。

（3）加热沉析法。将机油加热至60-70度，然后冷却静放半小时左右，底部会有水分沉析，水分多时会看到明显水珠。

（4）放水法。对于已加入机油箱的机油，怀疑其有水，可在发动机停止30分钟以上，松开放油螺塞，会有乳白色油或水放出。

（5）油膜法。对于加入机油箱的机油，也可从油尺上观察，拔出油尺，油尺上油膜会不连续，则可能含水超标。

（6）观察法。对于废机油，由于不透明很难其是否含水，可以装少量进干净的矿泉水瓶中，摇晃后易产生泡沫，挂壁油膜不连续，有水珠挂壁，可知其水分较多。

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